Remedios caseros .

La memoria ,que feo es no acordarse donde dejamos las cosas ,fechas importantes o no tanto
Se dice que lo importante es estar bien por dentro ,intentemos con pequeños trucos remedios caseros , y de paso me ayudan a mi tambien, aunque memoria no me falta pero si tratar mejor mi cuerpo y quererlo tanto por fuera como por dentro.
Alimentos para las neuronas:

• Fósforo - pescado azul
  
• Potasio - pollo, productos lácteos desnatados, albaricoques, naranjas, bananos, cereales y nueces.
  
• Magnesio - alcachofa, espinaca, germen de trigo , y maní.
  
• Glucosa de asimilación lenta - lentejas, garbanzos, frutas y cereales integrales.
  

Desayuno energetizante
- 3 dátiles troceados, 3 nueces troceadas, 1 puñito de avena, 1 vaso de
leche, miel de abeja al gusto. Mezcle los ingredientes y acompañe con 1
manzana sin pelar.

Jugo de uvas y naranja - Licúe unas uvas con todo y semillas en un vaso de jugo de naranja. Beba durante el desayuno.


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Romero - Las hojas de romero seco añadidas al agua
de la tina, ayudan a mejorar la memoria. También se puede echar un
puñado de romero seco en una media de pantyhose y ponerla bajo el agua
del tubo cuando está llenando la bañera. De esta manera podrá tener los
beneficios del romero sin necesidad de tener un reguero que limpiar
después del baño.

Hígado encebollado- Hígado, cebolla y aceite de oliva. Pele y pique la cebolla al gusto y
dórela en el aceite. Agregue el hígado fileteado, tape y deje a fuego
lento hasta que esté cocinado. Comerlo dos veces por semana.

Gingko Biloba - Pastillas de gingko biloba son muy
populares para reforzar la memoria. Esta planta mejora la circulación
de sangre al cerebro lo que le da más oxígeno a las células cerebrales.

Alcachofa
- La alcachofa es el manjar de los genios. Se cree que el comerla dos
veces por semana aumenta la inteligencia y acelera los procesos
cerebrales.

Arándanos (blueberries) - Estudios recientes muestran que comer una taza de arándanos diaria mejora la memoria operativa (memoria a corto plazo).

Aceite de pescado - Los ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado hacen crecer células cerebrales nuevas.

Escuchar música
- Escuche música variada frecuentemente. También si quiere que sus
hijos sean más inteligentes, expóngalos a una variedad de música;
clásica, andina, folklórica, etc.

Sopa de cabeza de pescado con espinacas
- En una olla ponga una cabeza de pescado en agua a hervir. Agregue
espinacas y sal al gusto. Beba la sopita. Esta receta nos las hacía mi
abuelita y la verdad no sabía nada mal.

Infusión de romero
- Romero, agua, 1 yema de huevo. Hierva el agua y retire del fuego.
Eche el romero y déjelo reposar. Agregue la yema de huevo. Si no le
gusta el huevo crudo (en lo personal yo no lo comería ya que he oído
que puede tener bacterias) puede tomarse solamente la infusión de
romero, tres veces al día.

Aromaterapia - Ponga unas gotitas de aceite esencial de romero en un recipiente con agua caliente e inhale el vapor por cinco minutos.

Aceites esenciales de jengibre, limón y menta - Revuelva todos los aceites en una botellita de gotero. Eche una gotita en un pañuelo y huela durante el día.

Agua fría
- De un paseo en agua fría que le llegue hasta los tobillos.
Preferiblemente en un río o en la playa. Pero también lo puede hacer en
casa en una tina con agua
fría.

Por supuesto esto está copiado de internet , pero mi nutricionista dijo que no hay problema de recomendarlo, de todas maneras sabemos que cada cuerpo es distinto y bueno sería ir al médico para que nos aconseje sin llenarnos de remedios

iratxe escribió:Habra que ponerse manos a la obra....hay que cuidarse pero la verdad que es mucho [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

"iratxe" no es necesario hacer todo de golpe [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] es imposible pero con lo poquito que vayas incorporando sumado a pensamientos positivos [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y a que te diviertas con nosotr@s vamos a estar geniales y no nos para nadie [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]