PublicacionesWEBS AMIGAS
Últimos temas
» Belarra, Díaz y Verstrynge, las únicas diputadas que han renunciado a las dietas del Congresopor satanas666 Vie 03 Nov 2023, 9:03 am
» Humor en la política
por satanas666 Miér 04 Oct 2023, 1:20 pm
» La derecha inicia una campaña contra el rey tras proponer a Sánchez para la investidura
por satanas666 Miér 04 Oct 2023, 1:13 pm
» Trocitos de Historia
por satanas666 Jue 04 Mayo 2023, 7:12 am
» El hallazgo de las inscripciones más antiguas en lengua vascónica en Navarra revoluciona las investigaciones sobre el euskera
por satanas666 Mar 15 Nov 2022, 7:30 am
» 35.000 millones de euros en salarios de los trabajadores mejor pagados no cotizan para las pensiones
por satanas666 Mar 15 Nov 2022, 7:17 am
» Bob
por blusman Lun 27 Sep 2021, 5:40 pm
Mi periódico
Temas similares
Nos han visitado
Flujo 
Secreto contra el insomnio
+6
Yeira
satanas666
GODIVA
Zyrxy
neus29
cactus-007
10 participantes
Página 1 de 1.
Secreto contra el insomnio
por cactus-007 Vie 24 Oct 2008, 1:44 pm
Después de tirarme 2 meses con insomnio he descubierto 2 cosas que me ayudan a dormir, espero que os sirvan igual que a mí.
.Té de cascara de naranja.
Preaparar a modo de infusión, colocando cáscaras frescas, preferentemente en una taza y echar agua caliente, dejar reposar 15 minutos y si lo ves necesario endulzar con miel.
-Manzana verde.
Hay que consumirla rallada con miel y unas gotas de limón, a ser posible antes de irnos a dormir.
.Té de cascara de naranja.
Preaparar a modo de infusión, colocando cáscaras frescas, preferentemente en una taza y echar agua caliente, dejar reposar 15 minutos y si lo ves necesario endulzar con miel.
-Manzana verde.
Hay que consumirla rallada con miel y unas gotas de limón, a ser posible antes de irnos a dormir.
cactus-007
Conocid@
- Cantidad de envíos : 467
Fecha de inscripción : 01/10/2008
Localización : Asturias
Re: Secreto contra el insomnio
por neus29 Vie 24 Oct 2008, 7:03 pm
Ke guay Cactus porque a mi me cuesta mucho dormir,mucho,estoy muerta de sueño pero hasta ke me duermo igual pasan 2 o 3 horas y esto me pone de los nervioos!!!!!!gracias 
neus29
De la casa
- Cantidad de envíos : 3836
Fecha de inscripción : 02/10/2008
Localización : gandia(valencia)
Re: Secreto contra el insomnio
por cactus-007 Vie 24 Oct 2008, 8:26 pm
de nada, ponlo en práctica que a mi me va bien
cactus-007
Conocid@- Cantidad de envíos : 467
Fecha de inscripción : 01/10/2008
Localización : Asturias
Re: Secreto contra el insomnio
por Zyrxy Sáb 25 Oct 2008, 3:23 pm
Cactus, yo tambien lo probaré. Normalmente duermo poco, pero llevo una temporada....que más bien es nada...
Salu2
Salu2
Zyrxy
Amig@
- Cantidad de envíos : 669
Fecha de inscripción : 28/09/2008
Localización : Valencia
Re: Secreto contra el insomnio
por GODIVA Sáb 08 Nov 2008, 4:32 pm
Hola!!!
Os copio un texto que he encontrado, en el que recomiendan determinadas plantas en función de la causa que origina el insomnio
((http://www.revistadieteticaysalud.com/articulos/plantas/insomnio.htm))
Contra el insomnio
Las plantas tienen la ventaja de que no presentan efectos secundarios como dependencia
o somnolencia durante la actividad diaria. Muchas de ellas te proporcionarán
un efecto relajante natural tanto a nivel nervioso como muscular que te ayudará
a solucionar el problema del insomnio. En muchos casos se pueden usar como ayuda
en la deshabituación a los tranquilizantes de síntesis. En este
sentido, es importante que recuerdes que la deshabituación se debe realizar
siempre de una forma lenta y progresiva, es decir, nunca se debe abandonar bruscamente
el tratamiento.
Elige las plantas que mejor te van según los síntomas asociados
a tu insomnio:
Ansiedad, nervios, estrés...
Pasiflora y valeriana
Estas dos plantas de propiedades similares van frecuentemente asociadas para
tratar los problemas de insomnio. Sus propiedades sedantes del sistema nervioso,
sin efecto depresivo, sus efectos relajantes del sistema muscular y antiespasmódicas
hacen que sean especialmente indicadas para los casos de nerviosismo, hiperexcitabilidad,
ansiedad, estrés e insomnio asociado a síntomas gastroentéricos,
así como aquellos asociados a dolores y contracturas musculares de tipo
nervioso o espasmos musculares. Si bien ambas plantas tienen propiedades similares,
en la valeriana destaca su efecto inductor del sueño y en la pasiflora
su efecto tranquilizante y relajante muscular; por ello, se toma la pasiflora
durante el día y la valeriana 1 o 2 horas antes de acostarse.
Palpitaciones, piernas cansadas...
Espino blanco y flor de azahar
El espino blanco tiene un efecto regulador cardiaco, vasodilatador coronario,
sedante y antiespasmódico. Por eso se utiliza cuando el insomnio va asociado
a alteraciones cardiovasculares, arritmias, taquicardia y nerviosismo. En otro
aspecto, es coadyuvante en el tratamiento de la hipertensión.
La flor de azahar también suele indicarse cuando el insomnio va acompañado
de nerviosismo, taquicardias y palpitaciones e insuficiencia venosa, por eso
elígela cuando el dolor de piernas no te deje dormir.
Depresión, menopausia...
Hipérico y melisa
Cuando el insomnio es debido a una causa depresiva, el remedio ideal es el hipérico,
que da muy buenos resultados sin efectos secundarios. Su acción es doble:
combate los estados depresivos y atenúa el insomnio. Por eso también
funciona muy bien en los casos de desarreglos del sueño y ansiedad en
la menopausia, aunque eso sí, precisa un mínimo de 3-4 semanas
para que se empiecen a notar sus efectos. En raras ocasiones, y especialmente
en personas de piel clara, puede aumentar la sensibilidad al sol, por lo que
no se aconseja abusar de la exposición solar mientras se está
tomando el hipérico.
La melisa también se recomienda en los estados depresivos acompañados
de sobreexcitación e insomnio o de problemas digestivos o dolor de cabeza.
]Embarazadas
Avena
La avena tiene propiedades sedantes, diuréticas, remineralizantes y antioxidantes.
Es una planta de efectos suaves a la que pueden recurrir todas las embarazadas
que tengan trastornos del sueño debido a los estados de nerviosismo pasajero.
Dolor de cabeza
Lúpulo y pasiflora
Tu planta es el lúpulo, que se indica en casos de insomnio, sintomatología
nerviosa y dolores de cabeza. Por eso, si tienes una ligera migraña que
no te deja dormir te irá bien tomar una infusión de esta planta.
Si quieres aumentar sus efectos asóciala a la pasiflora.
Problemas digestivos
Manzanilla y anís
Los problemas digestivos son una consecuencia habitual de los estados de ansiedad
y nerviosismo. La manzanilla resulta ideal porque tiene una ligera acción
sedante, y efectos carminativos y espasmolíticos a nivel de la mucosa
intestinal. Una infusión de estas plantas después de cenar te
permitirá dormir con más facilidad y conseguirás descansar
mejor.
Insomnio de viaje
Ginseng
Por su peculiar efecto adaptógeno, que nos ayuda a combatir el cansancio
o, por el contrario, reducir la sobreexcitación. Sólo has de tomarla
en el caso de que un largo viaje haya desarreglado tu reloj interno de sueño-vigilia
y se ha de tomar como medida preventiva mientras dura el viaje.
Os copio un texto que he encontrado, en el que recomiendan determinadas plantas en función de la causa que origina el insomnio
((http://www.revistadieteticaysalud.com/articulos/plantas/insomnio.htm))
Contra el insomnio
Las plantas tienen la ventaja de que no presentan efectos secundarios como dependencia
o somnolencia durante la actividad diaria. Muchas de ellas te proporcionarán
un efecto relajante natural tanto a nivel nervioso como muscular que te ayudará
a solucionar el problema del insomnio. En muchos casos se pueden usar como ayuda
en la deshabituación a los tranquilizantes de síntesis. En este
sentido, es importante que recuerdes que la deshabituación se debe realizar
siempre de una forma lenta y progresiva, es decir, nunca se debe abandonar bruscamente
el tratamiento.
Elige las plantas que mejor te van según los síntomas asociados
a tu insomnio:
Ansiedad, nervios, estrés...
Pasiflora y valeriana
Estas dos plantas de propiedades similares van frecuentemente asociadas para
tratar los problemas de insomnio. Sus propiedades sedantes del sistema nervioso,
sin efecto depresivo, sus efectos relajantes del sistema muscular y antiespasmódicas
hacen que sean especialmente indicadas para los casos de nerviosismo, hiperexcitabilidad,
ansiedad, estrés e insomnio asociado a síntomas gastroentéricos,
así como aquellos asociados a dolores y contracturas musculares de tipo
nervioso o espasmos musculares. Si bien ambas plantas tienen propiedades similares,
en la valeriana destaca su efecto inductor del sueño y en la pasiflora
su efecto tranquilizante y relajante muscular; por ello, se toma la pasiflora
durante el día y la valeriana 1 o 2 horas antes de acostarse.
Palpitaciones, piernas cansadas...
Espino blanco y flor de azahar
El espino blanco tiene un efecto regulador cardiaco, vasodilatador coronario,
sedante y antiespasmódico. Por eso se utiliza cuando el insomnio va asociado
a alteraciones cardiovasculares, arritmias, taquicardia y nerviosismo. En otro
aspecto, es coadyuvante en el tratamiento de la hipertensión.
La flor de azahar también suele indicarse cuando el insomnio va acompañado
de nerviosismo, taquicardias y palpitaciones e insuficiencia venosa, por eso
elígela cuando el dolor de piernas no te deje dormir.
Depresión, menopausia...
Hipérico y melisa
Cuando el insomnio es debido a una causa depresiva, el remedio ideal es el hipérico,
que da muy buenos resultados sin efectos secundarios. Su acción es doble:
combate los estados depresivos y atenúa el insomnio. Por eso también
funciona muy bien en los casos de desarreglos del sueño y ansiedad en
la menopausia, aunque eso sí, precisa un mínimo de 3-4 semanas
para que se empiecen a notar sus efectos. En raras ocasiones, y especialmente
en personas de piel clara, puede aumentar la sensibilidad al sol, por lo que
no se aconseja abusar de la exposición solar mientras se está
tomando el hipérico.
La melisa también se recomienda en los estados depresivos acompañados
de sobreexcitación e insomnio o de problemas digestivos o dolor de cabeza.
]Embarazadas
Avena
La avena tiene propiedades sedantes, diuréticas, remineralizantes y antioxidantes.
Es una planta de efectos suaves a la que pueden recurrir todas las embarazadas
que tengan trastornos del sueño debido a los estados de nerviosismo pasajero.
Dolor de cabeza
Lúpulo y pasiflora
Tu planta es el lúpulo, que se indica en casos de insomnio, sintomatología
nerviosa y dolores de cabeza. Por eso, si tienes una ligera migraña que
no te deja dormir te irá bien tomar una infusión de esta planta.
Si quieres aumentar sus efectos asóciala a la pasiflora.
Problemas digestivos
Manzanilla y anís
Los problemas digestivos son una consecuencia habitual de los estados de ansiedad
y nerviosismo. La manzanilla resulta ideal porque tiene una ligera acción
sedante, y efectos carminativos y espasmolíticos a nivel de la mucosa
intestinal. Una infusión de estas plantas después de cenar te
permitirá dormir con más facilidad y conseguirás descansar
mejor.
Insomnio de viaje
Ginseng
Por su peculiar efecto adaptógeno, que nos ayuda a combatir el cansancio
o, por el contrario, reducir la sobreexcitación. Sólo has de tomarla
en el caso de que un largo viaje haya desarreglado tu reloj interno de sueño-vigilia
y se ha de tomar como medida preventiva mientras dura el viaje.
GODIVA
De paso
- Cantidad de envíos : 23
Fecha de inscripción : 06/11/2008
Localización : Valencia
Re: Secreto contra el insomnio
por neus29 Sáb 08 Nov 2008, 6:57 pm
interesante.......yo probe lo del te con cascara de naranja ke dijo Cactus y me fue bien!!!!cuando me veo alterada lo ago,ahora lleo dias ke duermo bien sin tomar nada...ke dure jejejeje
neus29
De la casa- Cantidad de envíos : 3836
Fecha de inscripción : 02/10/2008
Localización : gandia(valencia)
Re: Secreto contra el insomnio
por satanas666 Sáb 08 Nov 2008, 9:03 pm
este Cactus es un pozo de sabiduría................... 
satanas666
De la casa- Cantidad de envíos : 15373
Fecha de inscripción : 26/09/2008
Localización : CIUDADANO DEL MUNDO -
Re: Secreto contra el insomnio
por Invitado Vie 21 Nov 2008, 11:37 am
jolin que bien,,,ya estoy arto de tanta leche caliente con miel,,,,muchas graciasssss,,,probaremos aver que tal
Invitado- Invitado
Re: Secreto contra el insomnio
por cactus-007 Vie 21 Nov 2008, 6:44 pm
Te aseguro que no falla, al menos en mi caso
cactus-007
Conocid@- Cantidad de envíos : 467
Fecha de inscripción : 01/10/2008
Localización : Asturias
Re: Secreto contra el insomnio
por Yeira Vie 21 Nov 2008, 6:46 pm
Excelentes remedios naturales, cactus!!!
Yeira
De la casa- Cantidad de envíos : 15976
Fecha de inscripción : 03/10/2008
Localización : Madrid
Re: Secreto contra el insomnio
por cactus-007 Vie 21 Nov 2008, 6:55 pm
Yeira escribió:Excelentes remedios naturales, cactus!!!
Es lo que escuche de nenu y dicen que pasa de padres a hijos, osea que debe de ser antiquísimo
cactus-007
Conocid@- Cantidad de envíos : 467
Fecha de inscripción : 01/10/2008
Localización : Asturias
Re: Secreto contra el insomnio
por Invitado Sáb 22 Nov 2008, 11:18 am
cactus muyyyyyy biennnn,,,probaremos a ver que pasa,,,,¿o creo que yo no puedo?,,,en fin,,esto hecho un lio,,, 
Invitado- Invitado
Re: Secreto contra el insomnio
por mabel Jue 16 Abr 2009, 8:00 am
Jope, este hilo no lo había visto yo !!con lo bien que me vienemuchas gracias por los consejos...a ver si pruebo
mabel
Amig@- Cantidad de envíos : 794
Fecha de inscripción : 05/03/2009
Localización : madrid
Re: Secreto contra el insomnio
por neiluams Dom 14 Jun 2009, 4:34 pm
Excelentes remedios cactus, gracias por compartirlos, he probado con la valeriana y la pasiflora y han funcionado pero me llaman mucho la atencion el the de càscaras de naranja y la manzana rallada, los probarè, creo que funcionaràn y si no pues de todas maneras los habre disfrutado porque seguro sabràn deliciosos.
neiluams
De paso- Cantidad de envíos : 44
Fecha de inscripción : 17/03/2009
Localización : Mexico, D.F.
Re: Secreto contra el insomnio
por lorena Dom 12 Jul 2009, 12:35 am
yo le hice caso a cactus en el de la naranja y dormí divina , lo mismo el té de lechuga 
gracias cactus 
divina , lo mismo el té de lechuga gracias cactus 
lorena
- Cantidad de envíos : 5936
Fecha de inscripción : 13/11/2008
Localización : Argentina Bs As
Re: Secreto contra el insomnio
por benemi Lun 13 Jul 2009, 9:06 pm
Que interesante!!! Tengo que probar vuestras recetas... mi insomnio es galopante 
el médico dice que es porque me estoy haciendo vieja... que jodio el tio 
Aleeeeee, me voy a atiborrar a infusiones jajaja, y a dormir como un bebé
el médico dice que es porque me estoy haciendo vieja... que jodio el tio Aleeeeee, me voy a atiborrar a infusiones jajaja, y a dormir como un bebé 
benemi
Compañer@
- Cantidad de envíos : 1775
Fecha de inscripción : 03/03/2009
Localización : En el otro extremo del mundo...
Re: Secreto contra el insomnio
por lorena Mar 14 Jul 2009, 6:27 pm
en serio benemi te lo puedo asegurar que yo durante mucho tiempo tomé pastillas para relajarme y dormir tranquila ,pero no me podía dormir ,asi que probé con las naranjas y sobre todo el té de lechuga que son cosas sanas y no producen adicción .benemi escribió:Que interesante!!! Tengo que probar vuestras recetas... mi insomnio es galopante
Por favor decile a tu médico que es un ordinario
y mandale de parte mia 
lorena- Cantidad de envíos : 5936
Fecha de inscripción : 13/11/2008
Localización : Argentina Bs As
Temas similares» Alguien me podria decir que hacer contra el insomnio?
» Revelan misterios del laboratorio más secreto del mundo
» Anuncio de campaña contra el SIDA
» Revelan misterios del laboratorio más secreto del mundo
» Anuncio de campaña contra el SIDA
Página 1 de 1.
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.